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セルフ レッグ、ショルダー、デコルテマッサージ
マッサージの方法は↓
セルフマッサージのススメ!


皮膚に浸透するくらいまで(オイルのヌルヌル感が取れやる)と
患部がポカポカしてきて、痛みやコリがとれてます。

多分、自分でやると、腕を動かしまくるので
それも功を奏してるんでしょう。


肩こりには、足のむくみには
E-Conceptionオリジナルブレンド精油 
サーキュレーション

含まれる精油:
サイプレス、ゼラニウム、レモン、
サンダルウッド、パチューリ、ユーカリ 


肩こり…
ジュニパー クラリセージ マジョラム
ペパーミント ローズマリー ラベンダー
レモングラス バジル ウィンターグリーン


足のむくみ・疲労…
サイプレス ジュニパー ペパーミント ローズマリー
パイン(ヨーロッパアカマツ) ラベンサラ
マンダリン ユーカリ・ラディアタ
パチュリ グレープフルーツ




マッサージの場合、
精油がメインなので、
とにかく吸収のいいオイルを選ぶ。
ボディトリートメントを始めると
すごい勢いでオイルがなくなっていくんで
安価で皮膚への吸収がいいものがベスト。

スイートアーモンドオイル、セサミオイルあたりで
どうでしょうか。
グレープシードも安く、軽いオイルですが
衣類について、洗濯で落ちきれなかったものが
酸化すると、取れないらしいので、
トリートメントには不向き。

精油の濃度は、2~5%程度必要な感じがします。
2%以下では、効果は感じられませんでした。
まぁ、精油なくても、オイルマッサージするだけでも
むくみ・コリは緩和しますけどね。


オイル10mlに対し、4滴で2%
以後2滴増やすごとに、1%づつ上がっていきます。




夫は一日中立っている仕事なので
私の気が向いた時に、レッグマッサージやってます。
私は肩が痛いときに使います。
すっきりします。


テーマ:アロマ・リラクゼーション - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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プロフィール

ひとみ

Author:ひとみ
乳児期からのアトピーでしたが
現在は主婦湿疹のみ。
ステロイド歴
(多分)20年。
ベリーストロングの
ステロイドを
10年使い
現在・・・
脱ステ@3年くらい?

この期間の内3日間
ステロイド使用


5歳の娘は部分アトピー
脱ステ1年
小児喘息
アトピー
アレルギー
アロマや自然のもので
少しでも
よくなればと思います。

敏感肌
アトピーで
合うスキンケアがない!
諦めないで
手作りコスメ
ナチュラルコスメに
チャレンジしましょう^^

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